Lian Gong tem sua origem na China e significa o trabalho persistente e consciente de treinamento do corpo físico com o objetivo de torná-lo resistente, forte e e refinado, ou seja, “malhar”.
Já o Lian Gong EM 18 TERAPIAS (SHI BA FA), elaborado pelo médico ortopedista chinês Dr. Zhuan Yuan Ming, tem como característica básica a fusão de mobilizações articulares e de alongamentos com tração controlados pelo praticante dentro de seus próprios limites. São movimentos lentos e contínuos coordenados com a respiração, adequando a circulação apropriada do QI (energia vital) pelo corpo, com o objetivo de fortalecê-lo elevando o nível de resistência à doenças reconduzindo o corpo físico aos seus padrões apropriados de organização e ao resgate de seus movimentos naturais.
São exercícios terapêuticos voltados para as necessidades do homem contemporâneo e que visam a prevenção e o tratamento de dores no corpo e também doenças crônicas. São de fácil aprendizagem e o resultado de sua prática é muito eficaz.
Não remedia todos os males, mas com certeza é uma prática que reúne conceitos ocidentais e orientais com uma simplicidade, eficácia e alegria não encontradas em outras práticas.
Quando praticado em espaços públicos, proporciona uma vivência coletiva que revela uma comunhão entre as pessoas independente de sua raça ou cultura, onde todos dançam em uníssono.
Tem-se comprovado que a prática desses exercícios equivale a uma receita terapêutica, que faz com que o paciente deixe de ser passivo para tornar-se ativo no seu processo de cura.
Entre os principais benefícios de Lian Gong em 18 Terapias está a promoção de harmonia entre corpo, mente e emoções.
E além de melhorar a flexibilidade, a redução da tensão muscular e a correção da postura, a técnica ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a estimular o sistema linfático, contribuindo para o aumento da imunidade e para a prevenção de doenças.

A prática completa de LG18T é composta de 3 partes, totalizando 54 terapias:
▪︎18 Terapias Anterior
▪︎18 Terapias Posterior
▪︎Yi Qi Gong - Fortalecimento dos Sopros