MODALIDADES DA MEDICINA CHINESA (MTC)
acupuntura
Com efeitos cientificamente comprovados e reconhecidos como uma das técnicas da medicina chinesa de maior eficácia, a acupuntura é uma modalidade terapêutica e preventiva desenvolvida na China há mais de 2.000 anos. Na época neolítica agulhas de pedra, madeira e bambu já eram utilizadas, só com o surgimento da metalurgia é que foram desenvolvidas agulhas de metal como ouro e prata. O tratamento por acupuntura envolve a inserção de agulhas esterilizadas e muito finas em acupontos, pontos específicos do corpo humano também denominados pontos reflexos, capazes de estimular terminações nervosas, promovendo o equilíbrio da energia vital QI, fortalecendo o sistema imunológico e a manutenção geral da saúde. Com efeito analgésico e anti-inflamatório, a acupuntura tem a capacidade de aliviar dores e outros sintomas decorrentes de determinadas doenças. Acredita-se que a acupuntura pode ajudar no tratamento de diversos problemas de saúde física e mental, como dor crônica, ansiedade, insônia, náusea, patologias do sistema musculoesquelético, doenças neurológicas, respiratórias, patologias gastrointestinais, entre outros.
A acupuntura é uma prática muito popular no mundo todo e é considerada uma medicina complementar pela Organização Mundial da Saúde (OMS). É recomendada para a maioria dos pacientes para diversas finalidades, e o tratamento não possui contra indicações consideráveis.
Benefícios:
- Diminuição do uso de medicamentos tanto para casos agudos quanto para os de uso contínuo.
- Rapidez dos resultados (com diminuição da dor em poucas sessões).
- Ausência de efeitos colaterais se comparado a medicamentos.
- Alívio da dor: ajuda a aliviar a dor crônica, como dor nas costas, nos joelhos, enxaqueca, entre outras.
- Redução do estresse e ansiedade: muitas pessoas relatam uma sensação de relaxamento profundo após as sessões de acupuntura, o que pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade.
- Melhora o sono: pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, contribuindo para um descanso mais reparador.
- Fortalecimento da imunidade: alguns estudos mostram que a acupuntura pode estimular o sistema imunológico, ajudando a combater infecções e doenças.
- Melhora o humor: pode ajudar a aumentar a produção de endorfina, hormônio responsável pela sensação de felicidade e bem-estar.
- Aumento da disposição física e mental: pode ajudar a aumentar a energia e a disposição para as atividades diárias.
- Melhora a digestão e equilíbrio hormonal: pode-se equilibrar o funcionamento hormonal, além de estimular a digestão e reduzir a retenção de líquidos.
Auriculoterapia
Auriculoterapia é uma técnica pertencente a Medicina Tradicional Chinesa reconhecida mundialmente como um microssistema. De baixo custo, fácil aplicação, apresentando pouquíssimos efeitos colaterais e eficácia comprovada cientificamente, a Auriculoterapia tem se tornado um dos principais recursos terapêuticos dos mais variados profissionais de saúde.
O pavilhão auricular é considerado um microssistema de alta sensibilidade capaz de refletir todas as mudanças fisiológicas dos órgãos e vísceras, dos quatro membros, do tronco, dos tecidos, etc…Este microssistema já era referido nos textos antigos, onde se relata a estreita relação do pavilhão auricular com o resto do corpo. A técnica envolve a inserção de agulhas muito finas durante a sessão. Após é feita a aplicação de pequenas sementes, geralmente de mostarda com um adesivo dentro do pavilhão auricular, e esses pontos devem ser estimulados diariamente pressionando com os dedos a fim de ampliar o estímulo dado inicialmente com as agulhas. É um método pouco invasivo, o que vem aumentando a sua aceitação por parte dos pacientes. Assim como a Acupuntura ou outras técnicas que utilizam microssistemas reflexos, a Auriculoterapia não tem contraindicações específicas.
Benefícios:
- Alívio da dor: ajuda a aliviar dores de diversas origens, como dores nas costas, dores de cabeça e dores menstruais.
- Redução do estresse e ansiedade: ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorando a qualidade de vida.
- Ajuda no tratamento de dependências: usada como uma forma de tratamento para dependências, como tabagismo, alcoolismo e dependência de drogas.
- Melhoria do sono: ajuda a melhorar o sono, reduzindo a insônia e os distúrbios do sono.
- Equilíbrio do sistema imunológico: ajuda a tonificar o sistema imunológico e melhorar a resistência do corpo a doenças e infecções.
Duração sessão: 45 minutos
Práticas Corporais TERAPÊUTICAS
TAI JI QI GONG
HARMONIZAÇÃO DOS SOPROS
É uma prática de Qi Gong com o objetivo de cultivar, colocar em circulação e harmonizar os sopros internos (QI ou energia vital). Os movimentos têm firmeza e suavidade, plenitude e vacuidade. São arredondados e sem tensão para facilitar o fluxo de energia. A respiração é tranquila, e se possível, longa, lenta e homogênea. A movimentação desenvolve-se de um exercício ao outro continuamente, sem quebras, ou interrupções, o que cultiva atenção no momento presente, pois é natural dispersar, desviar a mente para fora da terapia. Quando isso acontece, gentilmente voltamos a focar na respiração e nos movimentos que expressam as imagens que se formam através do sentido das palavras (nomenclatura de cada movimento, que somam 24 no total). Durante a prática a ênfase é colocada na intenção, ativando a Força Interna (Nei Jing) e diminuindo a frequência do pensamento. Tendo como base o Tai Ji Qi Gong em 28 movimentos do Dr. Li Ding, Maria Lucia Lee elaborou Harmonização dos Sopros com adequações para as necessidades atuais, se utilizando das imagens para manifestar no corpo o sentido das palavras, trazendo mais significado e objetividade aos movimentos.
XIAN GONG
TREINAMENTO PERFUMADO
O Treinamento Perfumado (Xiang Gong) é uma prática milenar budista com mais de dois mil anos de existência desenvolvida pelo monge budista Bu Ju, com base nas tradições do budismo Chan. Foi popularizada como uma prática
terapêutica pelo ao prof. Tian Ruisheng da cidade de Luo Yang, que após praticar por muitos anos se curou de uma grave doença de pele.
Seus movimentos seguem os princípios da MTC (conceito de qi, yin/yang, 5 elementos, força interna), e a repetição dos
exercícios estimulam a circulação do Qi (Sopro Vital) através dos canais energéticos, produzindo resultados benéficos. Os movimentos são realizados de forma espontânea, não há exigências de extrema concentração** ou sacrifício durante a
prática. Pode-se contemplar o ambiente em volta, mas ao mesmo tempo não se negligencia o ritmo cadenciado, a sequência correta e o número de repetições suficientes para cada movimento.
O Treinamento Perfumado é uma prática corporal terapêutica, um Qi Gong Terapêutico, que busca o equilíbrio de duas
formas: 1°“expulsando as doenças” para depois “nutrir e reconstruir”. Esse processo se dá nos níveis 1 e 2
respectivamente:
Nível 1: fortalece os sopros de defesa, “expulsando as doenças”. Possui 15 movimentos, realizados pelos antebraços em
várias direções mantendo a estabilidade do corpo com intuito de estimular e desbloquear os canais de energia dos membros superiores.
Nível 2: fortalece os sopros de nutrição, através de 15 movimentos realizados coordenadamente pelos membros inferiores
e superiores. Dessa forma não só são estimulados e desbloqueados os canais dos membros superiores como também dos membros inferiores.
Como toda prática de Qi Gong, o Xian Gong tem como objetivo harmonizar corpo, mente e emoções.
**Não exige concentração mental, o que é perfeitamente indicado para pessoas que têm dificuldade de se concentrar, por exemplo, as que são habitualmente muito distraídas ou com alguma deficiência (pcds). Por serem movimentos simples.
LIAN GONG EM 18 TERAPIAS
Lian Gong tem sua origem na China e significa o trabalho persistente e consciente de treinamento do corpo físico com o objetivo de torná-lo resistente, forte e e refinado, ou seja, “malhar”.
Já o Lian Gong EM 18 TERAPIAS (SHI BA FA), elaborado pelo médico ortopedista chinês Dr. Zhuan Yuan Ming une a Medicina Tradicional Chinesa e a Moderna Medicina Ocidental, com as artes guerreiras, os antigos exercícios terapêuticos
e tem como característica básica a fusão de mobilizações articulares e de alongamentos com tração controlados pelo praticante dentro de seus próprios limites. São movimentos lentos e contínuos coordenados com a respiração,
adequando a circulação apropriada do QI (energia vital) pelo corpo, com o objetivo de fortalecê-lo elevando o nível de resistência à doenças reconduzindo o corpo físico aos seus padrões apropriados de organização e ao resgate de seus
movimentos naturais.
São exercícios terapêuticos voltados para as necessidades do homem contemporâneo e que visam a prevenção e o tratamento de dores no corpo e também doenças crônicas. São de fácil aprendizagem e o resultado de sua prática é
muito eficaz.
Não remedia todos os males, mas com certeza é uma prática que reúne conceitos ocidentais e orientais com uma simplicidade, eficácia e alegria não encontradas em outras práticas.
Quando praticado em espaços públicos, proporciona uma vivência coletiva que revela uma comunhão entre as pessoas independente de sua raça ou cultura, onde todos dançam em uníssono.
Tem-se comprovado que a prática desses exercícios equivale a uma receita terapêutica, que faz com que o paciente deixe de ser passivo para tornar-se ativo no seu processo de cura.
Entre os principais benefícios de Lian Gong em 18 Terapias está a promoção de harmonia entre corpo, mente e emoções.
E além de melhorar a flexibilidade, a redução da tensão muscular e a correção da postura, a técnica ajuda a melhorar a circulação sanguínea e a estimular o sistema linfático, contribuindo para o aumento da imunidade e para a prevenção de doenças.
A prática completa de LG18T é composta de 3 partes, totalizando 54 terapias:
*18 Terapias Anterior
*18 Terapias Posterior
*Yi Qi Gong - Fortalecimento dos Sopros.
LIAN GONG EM 18 TERAPIAS ANTERIOR
Conjunto de 18 exercícios específicos para eliminar a causa fundamental dos desequilíbrios e dores no pescoço, ombros, lombar, glúteos e membros inferiores.
LIAN GONG EM 18 TERAPIAS POSTERIOR
Conjunto de 18 exercícios específicos para prevenção e tratamento dos desequilíbrios e dores nas articulações das extremidades, tendões e disfunções dos órgãos internos.
YI QI GONG EM 18 TERAPIAS
Conjunto de 18 exercícios eficazes no tratamento e prevenção de doenças respiratórias crônicas.